Все время что-то читаю... Прочитанное хочется где-то фиксировать, делиться впечатлениями, ассоциациями, искать общее и разное. Я читаю фантастику, триллеры и просто хорошие книги. И оставляю на них отзывы...
Не знаете что почитать? Какие книги интересны? Попробуйте найти ответы здесь, в "Читалке"!

Алла алексеевна уманская биография


О массаже по Уманской: зачем укреплять иммунитет

Массаж по Уманской: о методе, авторе, что в основе и преимущества, нужно ли укреплять иммунитет, как вирусы передаются потомкам.

Это вводная тема, в ней мы знакомимся с удивительной техникой само исцеления, доказавшей свою эффективность против любых вирусов и инфекций.

Продолжение:

Точечный массаж по Уманской: 9 важнейших зон, как найти, как воздействовать, лечебные эффекты, противопоказания.

О массаже Уманской

По сути, мы имеем эффективный и безопасный метод

  • повышения защитных сил к различным инфекциям, метеорологическим изменениям, солнечной радиации, агрессивной экологии и др.
  • Профилактики ОРЗ, ОРВИ, гриппа, что весьма актуально в настоящее время, когда антибиотики уже не действуют, а альтернатива им еще не найдена.
  • Профилактики заболеваний — сосудистых, сердечных, нервно психических, атеро- и рассеянного склероза, Паркинсона, онкологических.

Как остановить старение организма. Комплекс мер, советы нестареющей модели, настрои Сытина.

Справка

Уманская Алла Алексеевна, являясь врачом, профессором, академиком РАЕН, ведущим научным сотрудником ММА им. И.М. Сеченова, создала методику сравнимую по эффективности с прививками, но гораздо более безопасную, доступную и бесплатную.

В 80-ых годах XX века Алла Алексеевна научила тысячи людей бороться с простудами, гриппом и другими болезнями. Она ездила по городам, посещала предприятия, детские сады и школы, где лично обучала взрослых людей и детей самомассажу.

Ее метод имеет патенты СССР (№793577 от 6.03.1979 г., №1114420 от 15.03.1983 г.) и выдвигался на оформление как Открытие, что не состоялось по причине Горбачевской перестройки.

В основе:
  • практики акупрессуры древней медицины (китайской, японской, индийской Аюр-Веды) и современной китайской рефлексотерапии.

— одна из наиболее действенных техник для профилактики заболеваний и их лечения. По сравнению с иглоукалыванием, действует мягче, имеет меньше противопоказаний, можно применять ослабленным людям и детям.

Воздействие направлено

на 9 биологически активных зон на поверхности нашего тела, в которых сосредоточены биологически активные точки (БАТ).

Их местоположение определено практическим путем еще древними лекарями, подметившими, что заболевания внутренних органов проявляются изменением чувствительности определенных участков кожи.

Массирование таких участков легко приводит в норму функции соответствующего органа без лекарств.

В активных точках:

  • сконцентрированы нервные рецепторы и соединительная ткань;
  • понижена электрическая сопротивляемость;
  • повышены — электрический потенциал, инфракрасное излучение, потребление кислорода, температура, чувствительность.

9 активных зон, выделенные Уманской, — своеобразный центр биорегуляции нашего организма через поверхность кожи. Он переводит всю иммунную систему и ее подсистемы на более качественный уровень защиты.

Иммунитет может ослаблять фитиновая кислота в продуктах. Как нейтрализовать, варианты приготовления блюд.

Преимущества техники Уманской

Подходит для любого возраста, включая старческий и грудной.

Нет ограничений по состоянию здоровья. Можно делать аллергикам, людям, ослабленным болезнью, при беременности (кроме точки ХЭ-ГУ).

Помогает справиться с недугом в кратчайшие сроки.

Сеанс не занимает много времени (около 5 минут).

Не требует особых условий и навыков.

Неоднократные исследования и практика последователей доказали: активный массаж в первые и последующие часы простуды способен купировать ее за один день.

Как быстро победить простуду дома, работают ли медикаменты, что нужно знать, применяя их без рецепта, чем опасны сосудосуживающие и аспирин, когда консультация врача необходима, меры профилактики.

Если человек, практикующий технику Уманской, все же заболевает, то болезнь имеет более легкую форму, излечение наступает быстрее.

Есть свидетельства избавления детей от гайморита, аденоидита и др. хронических болезней носоглотки в течение годичного применения техники.

Целебный эффект от массажа может проявиться спустя месяц или два после начала его применения.

ВАЖНО

Регулярность выполнения — основное условие успешного укрепления иммунитета. Техника должна войти в жизнь и стать привычкой, как умывание или чистка зубов.

Зачем укреплять иммунитет. Вирусы передаются потомкам

Вирусы, в отличие от всех животных и растительных организмов, не имеют клеточного строения. Они являются внутриклеточными паразитами, способными маскироваться под неживые кристаллоподобные вещества. Но попадая в клетку, они оживают и начинают активно размножаться.

Жизненный цикл вирусов включает несколько стадий. Самая опасная — скрытая (латентная) стадия. Вирус словно исчезает, он невидим, но как раз в этот момент он подчиняет и перестраивает все функции клетки, заставляя ее вырабатывать необходимое для его потомства питание (нуклеиновые кислоты, белки и т.д.).

В таком состоянии он способен пребывать длительное время. Поселяясь в клетках и встраиваясь в виде фрагмента в наследственные структуры клеток и бактерий, вирус передается потомкам.

У них он, под влиянием вредных внешних факторов (электромагнитных излучений, плохой экологии), начинает проявляться патологиями или внезапным поражением всего организма.

Защитными силами обладают все клетки, но если организм ослаблен, вирус легко в них проникает и начинает размножаться и распространяться по всему телу с кровотоком. Вирусы быстро изменяются, поэтому так сложно найти искусственное противоядие от них.

Таким образом,

хороший барьер от любых вирусов нам совершенно необходим, чтобы обезопасить себя, своих детей и внуков.

Вирусы — одна из причин развития нарколепсии, при которой человек засыпает на ходу и постоянно страдает от тяжелой сонливости.

Нарколепсия: причины, признаки, влияние на жизнь пациентов, методы диагностики и лечения.

Наш организм способен побороть любую инфекцию

Мы имеем все необходимые «лекарства», способные побеждать вирусы и инфекции. Они вне конкуренции: ни один искусственный препарат с ними не сравнится своей эффективностью и безопасностью.

Следует лишь помочь себе выработать эти чудо-лекарства, то есть знать на какие места на теле и как надавить.

Массируя точечно активные биологические зоны на коже, мы воздействуем на нервные рецепторы, импульсы которых поступают в мозг головы и спины, вызывая моментальный адаптационный ответ нервной, иммунной и эндокринной систем.

8 точек для самомассажа от приливов, ночных потов, излишней потливости, болезней почек и печени, болей в суставах. Благотворно влияют на сон и психику, имеют общеукрепляющие действие.

При этом нормализуется кровоток не только в руках и массируемых участках, но и в органах, связанных с ними многочисленными путями (нервными, соединительнотканными, кровеносными, лимфатическими).

С улучшением циркуляции крови улучшается жизнедеятельность всего организма.

В кровь и слизистые оболочки (наш первый барьер на пути инфекций) усиленно поступают биологически активные вещества:

  • интерфероны — белки-иммуномодуляторы, наше мощное оружие против болезнетворных бактерий, паразитов, раковых агентов;
  • иммуноглобулины А — защищают слизистые от проникновения чужеродных веществ, вирусов, инфекций, микробов;
  • тимус-факторы — повышают общую сопротивляемость организма, имеют противоопухолевую активность.
  • антиоксиданты — контролируют редокс-баланс (равновесие окислительных и восстановительных реакций) и свободные радикалы.

Что такое свободные радикалы в организме: зло или польза, почему они приводят к окислению, старости, болезням; как себя защитить, откуда получить антиоксиданты, работают ли они (выводы ученых).

На поверхности тела у каждого внутреннего органа есть своя проекция или зона активности. В нее поступают сигналы о состоянии органа, а из нее передается информация о любых изменениях окружающей среды (температуре, влажности, степени освещенности и др.).

Алла Алексеевна выделила 9 основных зон (см. рисунок), регулирующих главные функции нашей жизнедеятельности.

О том как правильно воздействовать на эти 9 важнейших зон, читайте в Продолжении (ссылка под статьей).

Резюме

Существенным доказательством эффективности массажа по Уманской служит случай альпиниста, оказавшегося в снежном завале.

Он рассказал, что массировал все зоны мысленно (руки и ноги его были скованны), это «разогнало» кровь, включило иммунную защиту организма и позволило ему выжить.

По мнению Аллы Алексеевны,

каждый из нас является экстрасенсом только потому, что имеет руки — манипуляторы мозга, выполняющие все его команды, ощущающие и управляющие энергетикой тела, а значит способные исцелять.

Берегите себя!

Источники: «Щит от всех болезней» А.А. Уманская (книга 1, 2), «Точечный массаж» Федотов А.Н. и Евдокимов В.И.

Продолжение:

  • Точечный самомассаж Аллы Уманской — как находить точки, как правильно воздействовать, лечебные эффекты, противопоказания.
  • Гимнастика для пальцев рук не занимает много времени. Она эффективна при судорогах, онемении, скованности и боли в руках, способствует кровотоку и самовосстановлению всего организма, способна исцелить рассеянный склероз.

Елена Вальве для проекта Сонная кантата

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Полное копирование статьи запрещено. При любом использовании материала активная ссылка на сайт Sna-kantata.ru обязательна!

По теме:

sna-kantata.ru

9 ВАЖНЫХ точек, которые помогут избежать вирусных заболеваний

Одним из самых действенных, а также простых и дешевых способов повышения иммунитета является точечный массаж по методике профессора Аллы Уманской...

Иммунную систему называют щитом всего организма, так как именно от нее зависит, как часто человек болеет и насколько сильны его защитные клетки в борьбе с вирусными и бактериальными атаками.

Поэтому каждый пытается укрепить свою невидимую «защитную оболочку».

Одним из самых действенных, а также простых и дешевых способов повышения иммунитета является точечный массаж по методике профессора Аллы Уманской.

Ученые установили, что на человеческом теле расположено более тысячи биоактивных точек, которые отвечают за работу различных органов и систем нашего тела и тесно связаны через нервные окончания с мозговым центром.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

 

Девять самых главных точек

Автор методики «Щит от всех болезней» Алла Уманская проанализировала наиболее важные 32 точки, с которых выбрала 9 фундаментальных.

С их помощью можно повысить работоспособность иммунной системы.

Эти 9 точек являются своеобразными кнопками пульта, нажатия на которые приводит в действие самые важные органы нашего тела: сердце, легкие, мозги, печень, желудок.

Поэтому точечный массаж Уманской – это не просто обычная косметологическая или медицинская процедура, это профилактика заболеваний и недугов, в основе которой лежит стимуляция биоактивных зон, выброс в кровь интерферонов, секреторных антител и иммуноглобулинов, усиливающих неспецифическую защиту организма.

Точечный массаж по методике профессора Уманской имеет несколько правил.

- Нажатие на определенные точки осуществляется в строгой последовательности.

- Процедуру начинают делать с 1-й точки, а заканчивают – 9-й.

- Массаж делают ввинчивающимися движениями. Подушечками пальцев надавливают на точку 9 раз по часовой и столько же против часовой стрелки.

- Точки 3, 4, 6, 8 являются парными, то есть расположены симметрично с правой и левой стороны головы, поэтому на них нужно воздействовать одновременно.

- Зона номер 2 - самая чувствительная, поэтому сила нажима должна быть минимальной.

- Точку, расположенную в зоне грудной клетки, надо массировать 4 пальцами одновременно.

- Точку 3 рекомендуют прижимать аккуратно, так как в этом месте расположена сонная артерия, от работы которой зависит нормальное кровообращение.

- Массаж точки 4 проводится не силой прижима, а поглаживанием сверху вниз. Точечный массаж по рекомендациям автора делают кончиками большого, указательного и среднего пальцев.

Эффективность массажа зависит от количества сеансов. Для профилактики заболеваний советуют делать такой массаж 3 раза в день. Он занимает всего 1-2 минуты.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

 

Расположение точек для эффективной процедуры

Алла Алексеевна Уманская, разрабатывая собственную технику точечного массажа, достаточно хорошо и детально описала расположение нужных точек, силу нажима на них и орган, который с ними связан.

Так, первая точка – это органы дыхательной системы: бронхи, легкие, а также главный орган – сердце.

Воздействуя на точку, можно улучшить кровообращение, увеличить доступ кислорода к этим органам.

Ставим 4 пальца ниже яремной ямки. В районе мизинца и будет первая точка.  

Вторая точка – отвечает за защиту организма от инфекционных заболеваний. Она играет важную роль в процессе формирования и нормального функционирования иммунной системы.

Однако стоит отметить, что подниматься выше яремной впадины не стоит и сила прижима должна быть минимальной.

Третья точка расположена на шее. Если разместить указательные пальцы на поверхности шеи с двух сторон кадыка, то ощутим биение пульса.

Поднимаемся на 1 сантиметр вверх – это и есть третья точка.

Массаж в этой зоне должен быть аккуратным, чтобы не прижать сонную артерию. Он регулирует работу щитовидной железы, уменьшает охриплость.

Четвертая точка отвечает за функциональность кровеносных сосудов, диафрагмы.

Легкое надавливание в области 1-5 шейных позвонков задне-бокового отдела шеи снимает головную боль, уменьшает вероятность заболевания фарингитом.

Пятая точка расположена в зоне седьмого шейного и первого грудного отростка позвонка.

Здесь пересекаются нервные окончания, поэтому массаж рекомендуют проводить нежно, легко поглаживая и придавливая кожу.

Воздействие на эту точку позволяет откорректировать работу сердца и легких, нормализует вегетососудистый тонус.

Шестая точка отвечает за работу эндокринных желез, выработку интерферона, антивирусных компонентов. Она расположена по краям крыльев носа.

Ежедневное массирование этой области улучшает слух, ускоряет развитие речи у детей.

Седьмая точка оказывает влияние на лобные отделения мозга и отвечает за кровоснабжение серых клеток. Расположена немного ниже роста бровей.

Если регулярно надавливать подушечками указательного пальца на седьмую точку, можно избавиться от головной и глазной боли, улучшить память и внимание.

Восьмая точка – это область уха, хрящевой выступ на внешнем ухе.

Массаж этой зоны уменьшает боль в ушах, горле, тренирует работу вестибулярного аппарата, снимает воспаление гайморовых пазух.

Девятая точка расположена на кисти руки, там, где линия сгиба переходит в ладонь.

Массаж в этой области направлен на общее укрепление всего организма. Эта точка является своего рода усилителем всех 8 вышеуказанных.

Массаж за методикой Уманской нормализует работу жизненно важных органов, повышая защитные функции организма.

Чаще всего такой массаж приписывают детям и людям, чья профессия связана с умственным трудом.

Он очень эффективен в период вирусных эпидемий.

Средство, которое должно быть всегда

Его действие усилит фитонцидный луковый раствор. Очень хорошо, если в вашей ванной комнате всегда (а не только во время эпидемии) будет стоять баночка с фитонцидным луковым раствором - для промывания носа и закапывания в глаза и уши.

Раствор нужно готовить с таким расчетом, чтобы всем членам семьи хватило на один раз.

  • 1 ч. л. мелко нарезанного лука смешать с 4 ст. л. кипяченой охлажденной воды,
  • настаивать 10 минут,
  • процедить через марлю,
  • добавить чуть-чуть меда или несколько крупинок соли,
  • размешать.

Приготовив раствор, желательно капнуть одну капельку в уголок глаза, и, если не будет ощущаться сильное жжение, значит, раствор можно смело закапывать детям, в том числе и грудным.

Если все же немного печет, следует добавить еще 1 ст. л. воды, хотя в несильном жжении ничего страшного нет, просто маленькие дети будут впредь бояться неприятной процедуры и сопротивляться закапыванию.

В период эпидемии промывание носа фитонцидным луковым раствором нужно проводить как можно чаще, в идеале - каждые два часа, закапывая по несколько капель в каждую ноздрю.

При желании для этих целей можно использовать другие целебные растворы или просто чистую воду.опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

Будем работать над иммунитетом

Previous Entry | Next Entry

Нам с Тимкой вчера посчастливилось побывать на приеме у Уманской Аллы Алексеевны! Совершенно случайно! Я еще не все осмыслила из беседы с Аллой Алексеевной, но ясно одно - это Глыба-Человечище! :)Сегодня зашла на ее персональный сайт. Сайт Уманской - это кладезь самых нужных знаний, здесь можно найти очень много полезного и важного!!!! К примеру, Алла Алексеевна делится со всеми своим изобретением “Способ лечения острых вирусных респираторных заболеваний и их осложнений”После очень внимательного осмотра Тимы она выдала мне рекомендации по точечному массажу именно по проблемам моего ребенка, а также расписала схему в/м инъекций: Церебрум композитум, Плацента композитум, Убихинон композитум, кроме того, еще и Гатрикумель в таблетках. И строго наказала выполнять точечный массаж ежедневно, минимум 4 раза в день, чаще - лучше. На это потребуется примерно месяца 3, после чего мы должны придти на очередную консультацию и по результатам нашего лечения будут определена схема дальнейшего лечения.

На прощание Тимке подарила свою книжку Сказка о вирусятах :)

Tags:

galatima.livejournal.com

Выполнение точечного массажа по методу Уманской

Массаж всегда был основой основ для лечения многих болезней и профилактики заболеваний не только суставов и спины, но и других органов. Этот факт известен давно и не требует доказательств. В Древнем Китае и Японии, в также и других странах были разработаны методы, благодаря которым человеку помогали и давали возможность продлевать жизнь. Известны способы массажных движений, которые подтягивают кожу лица, восстанавливают активность мозга, способствуют улучшению кровообращения и двигательного аппарата человека.

Можно этот список продолжать и дальше, но разговор пойдет о новой методике, которую разработала профессор академии РАЕН, директор Института проблем нейроэндокринного иммунного дефицита Алла Алексеевна Уманская. Именно она смогла создать метод, который прошел клинические испытания в НИИ и доказал свою эффективность. Точечный массаж по Уманской в особенности полезен в периоды смены сезонов. Именно в это время заболеваемость увеличивается в несколько раз, также он способен оказывать благотворное влияние на весь организм.

Что входит в задачи массажа

Точечный массаж по системе Уманской сам по себе разработан для улучшения иммунной системы ребенка. Правда, если применять его на взрослых эффект будет такой же. Перед созданием своего метода, профессор ставила задачи, которые должны быть решаемы этим методом.

  1. Создать разновидность рефлексотерапии, которая сможет одновременно лечить и оказывать профилактические действия, направленные на улучшение здоровья.
  2. Массаж должен выполняться через давление на биоактивные точки.
  3. Основа массажных действий взята из китайской медицины, которой уже более 5 тысяч лет.
  4. Схожесть должна быть с иглоукалыванием, только все действия проводятся пальцами.

Как видим, А. А. Уманская, зная эффективность японских массажей и иглотерапии, смогла соединить полезное с приятным. Не требуется использование дополнительных средств и приспособлений, что упрощает процедуру. Главной задачей все-таки ставили возможность использовать точечный массаж по методу профессора академии РАЕН для детей в младенчестве. Это возможно благодаря тому. Что идет непосредственное воздействие на кровообращение. Оно усиливается. Следует учитывать и то, что восстанавливаются энергетические каналы из-за стимуляции зон биологически важных. Происходит выброс интерферонов, антител иммуноглобулина А и другие активные вещества важные для защиты организма.

Интересный факт

Массаж А.А. Уманской благотворно влияет на иммунную систему человека, у которого она ослаблена до придела или ниже нормы. За несколько сеансов замечено улучшение у всех, кто его применял.

Основные правила

Точечный массаж по методике Уманской для детей в любой ситуации требует соблюдение правил. Их прописала сама директор Института проблем эмбриогенетического нейроэндокринного иммунного дефицита, так как понимает всю серьезность данной методики. Если правила не будут выполняться, тогда не будет эффекта. Это может навредить здоровью. Поэтому начиная использовать в своей практике данный метод необходимо строго следить за выполнением норм и действий.

  1. Соблюдайте последовательность, которая прописана строго под номерами.
  2. При использовании массажа как профилактического мероприятия от гриппа или ОРВИ желательно применять его до 6 раз за день, но не менее трех раз. Последний сеанс должен быть выполнен не менее чем за два часа до ночного отдыха.
  3. При использовании методики для лечения простудных заболеваний или гриппозного состояния перерыв между сеансами не должен превышать более двух часов. Лучше если массаж будет делаться каждые 40 минут до улучшения состояния больного. Дополнением к нему может стать ингаляция, закапывание носа или промывание (полоскание горла).
  4. Точечный массаж по системе Уманской должен выполняться пальцами. Используют только кончики среднего и указательного пальцев обоих рук.
  5. Для профилактики надавливания должны быть слабыми, а для лечения – максимально сильными. Проводить вращение не более девяти раз по часовой стрелке и также против часовой стрелки. Движения делаются поочередно.
  6. Для воздействия на симметрические зоны допускается одновременно двумя руками.

Читайте так же:  Основы техники даосского массажа

Массаж А.А. Уманской можно делать как в домашних условиях, так и в учебных заведениях или медицинских: в детском саду или поликлинике. Вся технология удачно сочетается со стихотворной формой специально придуманной для методики. Это допускает и самомассаж, что говорит о несложности движений и быстром запоминании всех движений и вращений.

Описание активных зон, используемых для массажа

На человеческом теле находиться огромное количество точек способствующих улучшению самочувствия и восстановлению сил. Для своего массажа Уманская выбрала только 9 активных зон, на которых находится определенное количество точек способствующих улучшению иммунитета. Расчет был сделан верный, та как иммунная система основа основ всего человеческого тела. Благодаря его укреплению можно победить большее количество заболеваний.

Зона №1. Располагается в середине грудной клетки. Воздействуя на эту зону, происходит улучшение кровообращения. Работа проводиться с трахеей, бронхами и костным мозгом грудины. Массажные действия приводят к такому результату: исчезновение кашля, болевых ощущений в области грудной клетки (бронхи), нормализация кроветворения.

Зона №2. Под гортанью, спереди шеи. Действия проводятся на яремной ямке, и здесь прослеживается связь с трахеей и железой вилочковой. Это центральные органы иммунной системы. Как только начинают на нее воздействовать, происходит повышение сопротивляемости к инфекциям и боязням с ними связанными.

Первые две зоны – защитная система. Воздействуя на них, иммунная система восстанавливается и у нее появляется способность не только противостоять вирусам и инфекциям, но и побеждать уже имеющиеся в организме человека болезнетворные микробы.

Зона №3. Располагается на плоскости шеи спереди. Работа в этой точке и надавливания на точки, которые в ней находятся, регулируют химические и гормональные изменения. Улучшается выработка инсулина и многих гормонов, в которых испытывает организм недостаток. Если болезнь связана с голосовыми связками, то они восстанавливаются, а голос довольно быстро возвращается.

Зоны №4 и №5. Делая массаж в данных зонах, происходит нормализация вегетососудистого тонуса, улучшается работа сердечной мышцы кровообращения. Происходит активизация работы головного мозга. Также все болевые ощущения, связанные с головой, ушами или шеи уходят. Зона №4 находится сзади ушей, немного выше мочки. Зона № 5 располагается между первым позвонком грудного отдела и седьмым позвонком шейного отдела.

Зона № 6 находится в носовой области над зубами-клыками. Эта зона помогает ребенку ускорить речевое развитие и умственное. Улучшает развитию и росту зубов. Происходит значительное улучшение памяти и моторики, а также нормализует давление и укачивание в транспорте. Дыхание становится чистым. Организм начинает выработку, причем активную, противовирусных веществ.

Зона №7 и №8. Уменьшение головной боли, косоглазия. Влияет на развитие памяти, внимания и трудоспособности. Их можно назвать зонами «продолжения жизни». Настроение и поведение становиться лучше. Рост и вес ребенка приходит в норму при недоразвитии или после болезни. Зона № 7 расположена ниже бровей, а зона № 8 находится на ушной раковине около хрящевого выступа.

9 зона находиться в области кистей рук. Давно известный факт, что на кистях рук обнаружено огромное количество точек, которые благотворно влияют на нормализацию давления и сердечной мышцы. Но это не все. Здесь прослеживается связь со всем организмом. Массаж на данном участке тела (особенно пальцы указательный и средний) помогают восстановить мозговую деятельность. Именно здесь больше всего связи с гипофизом. Эта зона как бы закрепляет эффект всего массажа.

Все указанные зоны несут ответственность за жизнедеятельность человека. Улучшение наблюдается в работе гипофиза, кровообращения, легких, бронхов, зрения, слуха и всех остальных важных для человека органов и эмоционального фона. Не следует забывать и о гормональном восстановлении, и об иммунной системе. Массаж Уманской в детском возрасте рассчитан для всеобщей нормализации организма.

Интересно

Все точечные массажи являются рефлексотерапией. Проведение рекомендовано и для лечения, и для профилактики.

Можно ли применять в детских учреждениях

Точечный массаж Уманской первоначально был разработан для младенцев. Позже уже стал применяться и для детей в возрасте 3-6 лет, так как усилилась тенденция ухудшения здоровья малышей дошкольного возраста. Он не сложен по выполнению, поэтому может свободно применяться в дошкольных учреждениях. Для того чтобы детки могли выполнять движения самостоятельно, к движениям были придуманы стихотворения, которые подсказывают очередность и правильность движений.

Ее можно приметь вместо зарядки, которая пройдет весело и забавно. А также поспособствует дальнейшим занятиям, так как дети после него чувствуют прилив сил и энергии. Благодаря технике движений Уманской, в детском организме происходит рад изменений. Дети стремятся к получению новых знаний. Тут же происходит и профилактика заболеваемости ОРВИ. Для проведения таких оздоровительных мероприятий воспитателю необходимо пройти дополнительные тренинги по проведению и внедрению массажа по Уманской.

После получения сертификата, такой специалист будет не просто ценный работник, а мастер своего дела и профессионал по работе с детьми. Родителям также следует присутствовать на занятиях, так как желательно такие процедуру делать несколько раз в день.

spinous.ru

Сайт журнала Физкультура и Спорт

Алла Касаткина

Ни одна зима, к сожалению, не обходится без эпидемии гриппа. А тут еще, предупреждают специалисты, человечество может столкнуться с его новой, а поэтому особо опасной разновидностью — куриным гриппом. Ведь вирусы гриппа тем и отличаются от остальных, что очень подвержены мутации, и на каждую возможную их разновидность вакцин просто не наготовишься. Так, может, не стоит уповать лишь на лекарственные препараты? Тем более что иммунная система человека имеет полный арсенал веществ, способных нейтрализовать проникшие в него вирусы. А это значит, что главная задача каждого — активизировать защитные силы организма всеми доступными способами, о которых, кстати, мы постоянно говорим на страницах нашего журнала (это и закаливание, и движение, и рациональное, полноценное, богатое витаминами и микроэлементами питание и многое другое, что и составляет здоровый образ жизни). Помимо этого необходимо, конечно, регулярно применять специальные меры защиты от вирусной инфекции. О них не раз на страницах нашего журнала рассказывала Алла Алексеевна УМАНСКАЯ, ведущий научный сотрудник Московской медицинской академии им. Сеченова, академик РАЕН, автор уникальной и на сегодняшний день единственной методики, позволяющей каждому защитить себя от грозящей атаки вирусов. Именно поэтому мы вновь обратились к Алле Алексеевне и попросили ее прокомментировать нынешнюю эпидемиологическую ситуацию и дать нашим читателям полезные советы.

Вирусы гриппа с каждым годом, действительно, становятся все агрессивнее и вирулентнее (ядовитее), все более склонными к мутациям. Это, кстати, связано с повышенной солнечной активностью — на эту связь еще в начале XX века указал А.Л. Чижевский. Но внимание к данной проблеме привлекается только, когда грозит эпидемия острого гриппа. Однако грипп может быть не только острым (симптомы которого всем хорошо известны), но и латентным, то есть иметь скрытую форму, протекать незаметно. А это значит, что меры против вирусов нужно принимать постоянно, а не только в момент, когда угрожает эпидемия. Какие? Это и санация носоглотки, и массаж биологически активных зон, и многое другое, что помогает организму человека перейти в режим самостабилизации, не допустить проникновения новых вирусов, но и, что особенно важно, освободиться от тех, которые в него уже проникли. Однако у многих ли вошло в привычку постоянно промывать нос и ежедневно воздействовать на биологически активные зоны? Вопрос, видимо, риторический. Поэтому я не устаю повторять: человечество избавилось от эпидемий дизентерии и холеры только тогда, когда люди научились постоянно мыть руки, точно так же оно избавится от угрозы эпидемий респираторных инфекций, когда научится регулярно промывать нос. Почему именно нос? Да потому что люди заражаются респираторными инфекциями не через кожу, как многие думают, а через слизистую носоглотки. Но только здоровая слизистая может стать надежным заслоном против атаки вирусов. Если же она иссушена, травмирована, вся в мелких трещинах, вирусам очень просто проникнуть через нее в организм человека. Возможно, кому-то то, что я советую делать, кажется слишком хлопотным и сложным. Кто-то, наоборот, не верит в действенность моих рекомендаций из-за их простоты. Только этим я могу объяснить пассивность людей. Но мне очень хочется, наконец, убедить всех в действенности моей методики, которая подтверждена моим многолетним опытом — опытом врача и ученого. Взяв ее на вооружение, вы действительно защитите себя от любых видов респираторных инфекций, какими бы страшными они ни были. Причем для очень занятых (а также ленивых) антивирусную программу можно свести к определенному минимуму, чтобы тратить на нее минут 15 днем и примерно столько же времени перед сном. Итак, придя на работу, зайдите в туалет и не только вымойте руки, но и промойте нос водой, просморкайтесь, помассируйте крылья носа (8-ю биологически активную зону). Так вы не только смоете со слизистой грязь и вирусы, которые могли попасть на нее по дороге, но и с помощью массажа заставите ее выделить большое количество секреторных тел: М-глобулинов, собственного интерферона. А это то индивидуальное лекарство, которое нужно именно вам и именно против той разновидности вируса, который попал на вашу слизистую (выделение интерферона нужной фракции доказано в Институте вирусологии им. Д.И. Ивановского). В идеале промывать и массировать нос нужно каждый час-полтора. Бывают, конечно, ситуации, когда человек не может ежечасно выполнять эту процедуру. Например, он работает продавцом или таксистом, хотя именно представителям этих профессий нужно постоянно промывать свою слизистую — ведь, представьте, с каким количеством людей они контактируют. Что же делать в этом случае? Берите с собой на работу пузырек с фитонцидным раствором. Разве много времени уйдет утром на то, чтобы очистить луковицу, мелко ее нарезать, залить водой (1 ст. ложка лука на 4—5 ст. ложек воды) и дать настояться всего 5 минут? Зато будет готов раствор, по своим сильным обеззараживающим, противовирусным свойствам не сравнимый ни с какими другими средствами. Хочу только обратить ваше внимание на то, что прежде, чем применять раствор для детей, проверьте его на себе: закапайте в глаз и, если не печет, смело капайте ребенку в нос. Если же вы почувствуете жжение, немного разбавьте раствор, иначе ребенок больше не даст вам провести эту процедуру. Некоторые люди жалуются на запах лукового раствора. Что ж, если вы не хотите благоухать луком, фитонцидный раствор можно приготовить из аптечных капель каланхоэ (40 капель на 3 ст. ложки воды), в конце концов использовать для промывания носа обычный физиологический раствор. Его спрей можно купить в аптеке. Правда, из-за упаковки он довольно дорогой. Лучше найти дома любой пузырек с наконечником-капельницей и наполнить его приготовленным вами раствором. Нет дома подходящего пузырька, купите в аптеке пузырек с глазными витаминными каплями. Истратьте их для глаз, что никому не помешает, потом заправляйте емкость фитонцидный раствором собственного приготовления. Этого пузырька вам хватит надолго. Мне, правда, иногда жалуются, что некоторые пузырьки трудно наполнить. Потратьтесь на один-единственный шприц, и вам будет очень удобно с его помощью наполнять пузырек. Настоятельно советую всем иметь при себе (в кармане или сумочке) такой пузырек с фитонцидным раствором, ведь вы не знаете, как у вас сложится день, возможно, у вас не будет возможности заходить в туалет каждый час для промывания носа. А с пузырьком вы всегда во всеоружии. Отвернитесь в сторону, покапайте из него в нос, просморкайтесь, сделайте массаж крыльев носа, и на час вы себя обезопасили от вирусов. Но вот день прошел. Вы готовитесь ко сну: принимаете душ, чистите зубы. Не поленитесь и уделите еще несколько минут своей гигиене. Поверьте, это очень важно. Я убеждена, что гриппом люди чаще всего заболевают ночью. Днем все-таки худо-бедно они освобождаются от вирусов: сморкаются, пьют и едят что-то горячее.. А вот ночью попавшим накануне на слизистую вирусам ничто не мешает внедриться в организм человека. Что же вы должны обязательно сделать перед сном? Промойте нос, но не так, как вы это делали в течение дня, а с большим количеством фитонцидного раствора. Запрокиньте голову и влейте в нос несколько пипеток. Можно даже для промывания воспользоваться маленькой детской клизмочкой. Такое промывание позволит смыть вирусы, которые, несмотря на ваши ежечасные дневные промывания смогли прорваться к задней стенке носоглотки (никакими другими способами сделать это невозможно). Затем просморкайтесь, помассируйте нос. Далее, налейте в кружку кипяток, бросьте туда щепотку соды и сухих картофельных очистков (их нужно заготовить заранее), капните эвкалиптовое масло, наконец, в кипяток можно бросить одну лишь таблетку валидола. И подышите паром. Вначале сделайте 10—15 вдохов носом, а потом столько же ртом. Температура пара — не ниже 50°, вирусы такую не выдерживают и перестают размножаться. В результате те вирусы, которых вам не удалось смыть, будут этой ингаляцией уничтожены. Но вирус мог проникнуть еще глубже — в глубокие эпителиальные клетки слизистой, которые уже связаны с кровеносными сосудами. Чтобы добраться до них и добить, распаренную слизистую носа нужно обильно смазать фитонцидным маслом. Оно впитается в слизистую и в течение ночи нейтрализует вирусы, проникшие в ее глубокие слои. Лучшим я считаю луково-чесночное масло. Готовится оно следующим образом. 100 г растительного масла кипятить в водяной бане 45 минут (для уничтожения микроорганизмов, которые имеются в нем), охладить до 40—50° и всыпать в масло 3 ст. ложки (без верха) нарезанного лука и 4 измельченных дольки чеснока. Все это перемешать, а затем через каждые 30—40 минут встряхивать (по 30 секунд). После этого масло будет готово, его можно применять, не процеживая, 3—4 дня. Держать лучше в холодильнике. Тем, кто не хочет возиться с приготовлением луково-чесночного масла, могу посоветовать заменить его «Пиносолом» (каплями для носа на растительной основе), купленным в аптеке. И последнее, выполните массаж девяти биологически активных зон, который улучшит кровообращение, что активизирует приток лимфоцитов, снимет отеки, улучшит деятельность эндокринной системы, а следовательно, повысит защитные возможности организма (для новых читателей «ФиС» мы ее повторим в следующем номере. — Прим. ред.). Ни особых сил, ни средств, ни времени перечисленные мной меры не требуют, но зато какая награда ждет каждого, кто последует моим советам, — уверенность, что никакие мутированные вирусы ему не страшны, да и сами вы не станете пособником очередной мутации вируса. Не страшны они будут и вашим близким, если вы научите их следовать моим рекомендациям. Это именно та профилактика, к которой мы все должны стремиться. Ну а тем, кто не хочет ограничиваться предложенными мерами, советую обратиться к моим книгам. Ведь они написаны для вас.

Записала Алла КАСАТКИНА

Дорогие читатели! Обращаем ваше внимание на то, что во всех отделениях связи продлена подписка на альманах «ФиС: Золотая Библиотека Здоровья» на 1-е полугодие 2006 года до 1 марта того же года. В каталоге «Роспечати» «Газеты. Журналы» индекс 72750 объединяет четыре книги «Хочу поделиться, или Семейные секреты исцеления» (книги 1,2,3,4), индекс 47545 — две книги: «Алла Уманская: Щит от всех болезней» (книги 1,2). В «Каталоге российской прессы «Почта России» этим книгам соответствуют индексы 16644 и 16645.

назад

fismag.ru

Точечный массаж для повышения иммунитета

На нашем теле находятся  более 1000 биоактивных точек, связанных с различными структурами и органами нашего организма. Мы каждый день неосознанно воздействуем на них: когда умываемся, вытираемся полотенцем, расчесываем волосы, задумавшись – потираем лоб и т.п. Каждое такое воздействие активирует работу органов, связанных с этой точкой, заставляет организм лишний раз обратить внимание на этот орган.

Именно на этой связи и основана методика доктора Аллы Уманской, под редакцией которой вышло два тома книги «Щит от всех болезней».

В чем суть данной методики?

Современные средства для самообороны — это внушительный список предметов, разных по принципам действия. Наибольшей популярностью пользуются те, на которые не нужна лицензия или разрешение на покупку и использование. В интернет магазине Tesakov.com, Вы можете купить средства самозащиты без лицензии.

Из 32 важнейших биоактивных точек, автором методики были выбраны 9 наиболее важных (фундаментальных) точек, массируя которые, можно добиться улучшение состояние здоровья, повышение защитных функций организма, избавление от хронических воспалительных процессов, а также стимуляция умственных способностей человека. Как говорит сам автор: «Воздействие на 9 точечных зон – это не массаж! Образно говоря, область грудины, шеи и головы является пультом управления организмом, а 9 точечных зон – кнопками на пульте, воздействуя на которые, человек включает в работу главные системы и органы, отвечающие за жизнедеятельность организма.»

Массаж девяти биоактивных точек – основные моменты:

  • Воздействие на точечные зоны необходимо проводить в точной последовательности, указанной на рисунке, т.е. начинаем с 1-ой точки – заканчиваем 9-ой.
  • Массаж выполняется ввинчивающимися движениями подушечками пальцев 9 раз по часовой стрелке и 9 против часовой стрелки. Обязательно делать одинаковое количество раз в одну и другую сторону.
  • На симметричные зоны нужно воздействовать одновременно (3,4,6,7,8)
  • При массирование зоны 2 необходимо надавливать не сильно.
  • Массирование первой зоны (грудиной клетки) нужно проводить четырьмя подушечками пальцев одновременно.
  • Массирование 3-ей зоны необходимо проводить с особой осторожностью, и применять только слабое надавливание, дабы не нарушить работу сонной артерии.
  • Воздействие на 4 зону отличается от массирования других областей: вместо вращательных движений, делаем поглаживающие движения сверху вниз.

Расположение биоактивных зон

Зона 1 — Область (середина) грудной клетки

Зона 2 — Яремная ямка

Зона 3 — Передняя поверхность шеи Поставить пальцы по обеим сторонам кадыка чтобы четко прослушивался пульс,

затем поднять пальцы на 1 см вверх

Зона 4 — Верхний задний отдел шеи

Зона 5 — Впадина между 7-ым шейным и 1-ым грудным позвонком Наклонив голову вперед, проведите по тыльной стороне шеи, пока не обнаружите большой выступающий позвонок — это 7-ой шейный позвонок. Область между 7-ым шейным и следующим позвонком

Зона 6 — Область носа Находится по краям крыльев носа, над

зубами-клыками, где обнаруживаются ямочки

Зона 7 — Область начала роста бровей (немного ниже)

Зона 9 — область кистей рук Если прижать большой палец к ладони, то верхняя часть образующегося выступа

Для профилактики и оздоровления организма рекомендуется воздействовать на точки 5-6 раз в день, и как можно чаще в период острой стадии заболевания. Воздействие на точечные зоны должно проводиться систематически, т.е. каждый день. Перерыв в 1-2 дня быстро приводит к снижению эффективности. Однако лучше сделать массаж хотя бы 1-3 раза в день, чем вообще не делать.

Помимо воздействия на биоактивные точки, Алла Алексеевна Уманская советует выполнять ежедневную санацию полости рта, носа, глотки. Как считает доктор, такие ежедневные действия помогают организму бороться с бактериями, что освобождает резервные силы организма, на борьбу с различными хроническими заболеваниями и ведет к более быстрому выздоровлению. Данной тематике посвящен первый том книги «Щит от всех болезней».

menquestions.ru


Смотрите также