Все время что-то читаю... Прочитанное хочется где-то фиксировать, делиться впечатлениями, ассоциациями, искать общее и разное. Я читаю фантастику, триллеры и просто хорошие книги. И оставляю на них отзывы...
Не знаете что почитать? Какие книги интересны? Попробуйте найти ответы здесь, в "Читалке"!

Биография решетовой анастасии рост и вес


Анастасия Решетова: вес, рост, параметры фигуры, цвет волос и глаз

22-летняя Анастасия Решетова обладает яркой внешностью. Девушка успешно строит карьеру модели. Для этого у нее есть все необходимые данные.

Параметры фигуры Анастасии Решетовой:

  • Возраст: 22 года (на май 2018)
  • Рост: 180 см
  • Вес: 58 кг
  • Габариты: 91/60/100
  • Размер ноги: 38
  • Цвет глаз: зеленый
  • Цвет волос: брюнет

В 2014 звезда стала 1-ой вице-мисс России на конкурсе красоты. После него Анастасию начали приглашать на всевозможные фотосессии, предлагать выгодные рекламные контракты.

«Привет вам из 2014 ого! Тогда я стала Вице -Мисс Россия»

Спустя 4 года Решетова зарабатывает сотни тысяч долларов в месяц. Она имеет свой бизнес, продолжает участвовать в конкурсах и различных телепроектах, ведет активную светскую жизнь.

Анастасия гордится своей фигурой

Анастасия Решетова, как считают поклонники, весит слишком мало при своем росте. Девушка уверена, что с ней все в порядке, просто она старается придерживаться правильного питания и регулярно занимается спортом.

Слишком худая, по мнению поклонников

В рационе модели максимум клетчатки и полиненасыщенных жиров. Решетова любит морскую рыбу, свежие овощи и несладкие фрукты, орехи. Особой любовью пользуется авокадо и рукола. Подруга Тимати убеждена, что в этих продуктах только полезные для женской кожи микроэлементы.

«Honey, dinner is ready!»

В ее тарелке нельзя увидеть жирное мясо, сладости, мучные изделия. Питается Анастасия небольшими порциями, 4-5 раз в день. Однако звезда говорит, что из-за насыщенного рабочего дня часто забывает поесть и это только на пользу фигуре.

Что в рационе питания Анастасии?

Анастасия регулярно занимается спортом, даже на отдыхе. Она отдает предпочтение силовому фитнесу, йоге, тренировкам на тренажерах. Знаменитость умеет стоять на голове, делать сложные элементы.

Стройная модель Анастасия решетова

Известная модель, как и ее друг Тимати – заядлые серфингисты. Анастасия уже давно «ловит волну». Вместе они часто отдыхают на море, где вдоволь ныряют, плавают и катаются на доске.

Решетова любит плавание и серфинг

Знаменитость часто обвиняют в многочисленных пластических операциях. По мнению фолловеров, Решетова усовершенствовала нос, скулы, грудь, разрез глаз.

Фото: Инстаграм @volkonskaya.reshetova

Сама девушка эти слухи старается не комментировать. На старых фото видно, что внешний вид модели еще несколько лет назад был немного другим.

Анастасия Решетова до предполагаемой пластики

Поклонники говорят, что после знакомства с Тимати внешность Решетовой кардинально изменилась. Рэпера даже обвиняют в том, что он буквально не дает модели нормально питаться. Знаменитости на эти предположения отвечают шутками.

Дома у Тимати

Известная модель говорит, что идеальная фигура и лицо – результат ежедневного труда. Девушка часто публикует в микроблоге советы и видеоматериалы по уходу за своей внешностью.

wellnesso.ru

Модель Анастасия Решетова озвучила свои параметры и вес

Фигурой 22-летней Анастасии Решетовой, девушки рэпера Тимати, восхищаются многие поклонники. Модель неоднократно рассказывала, как ей удается оставаться в форме. Недавно она решила озвучить свои параметры и вес.

instagram.com/volkonskaya.reshetova

«91−60−100, 58 kg, 180 cm», — подписала фотографию в Instagram звезда. Параметры фигуры Анастасии близки к модельному «золотому стандарту» 90−60−90, ее рост составляет 180 сантиметров, а вес — 58 килограммов.

Решетова придерживается правильного питания и ходит в спортзал. При составлении рациона она делает упор на продукты, которые содержат полезные полиненасыщенные жиры. «Я ем много лосося, авокадо, орехов — это очень полезно для женской кожи и здоровья в целом», — делится Анастасия.

Напомним, в декабре подруга Тимати открыла салон красоты Inhype Beauty Zone. Недавно одна из клиенток написала в Сети, что во время маникюра в салоне Анастасии ей занесли инфекцию. Теперь она грозит Анастасии Решетовой судом.

www.cosmo.ru

Беременная Анастасия Решетова рассекретила свои рост и вес

23-летняя Анастасия Решетова объявила о начале последнего месяца беременности. Она показала, как изменилось тело в ожидании ребенка, и назвала свои параметры.

Возлюбленная 36-летнего рэпера Тимати очень откровенна с поклонниками. Знаменитая брюнетка получает массу вопросов о будущем ребенке, питании и уходе за собой в трогательный период жизни. Инстадиву часто спрашивают, сколько килограммов она набрала. Наконец звезда удовлетворила любопытство подписчиков.

Анастасия записала видеоролик, в котором позировала в черно-белом наряде. Будущая мать положила на округлившийся живот руку и сделала селфи в зеркало. «180 см. 75 кг. Начался 9-й месяц», — отметила Решетова.

  • Анастасия Решетова снялась в «голом» платье на девятом месяце беременности

Модель уточнила, что набрала 13 килограммов. Она призналась, что сейчас пассивно проводит досуг из-за нежелания куда-то выбираться. Поклонники уверены, что с большой частью веса она распрощается сразу после выхода из роддома.

Анастасия Решетова на 9-м месяце беременности

instagram.com/volkonskaya.reshetova

«Легко скинете, главное — задаться целью», «У вас только животик увеличился», «Красотка, при высоком росте это вообще мало», «Очень красивая будущая мать», «Я после родов стала стройнее, чем до них, и у вас так же будет», «Вы очень миниатюрная», — написали светской львице фолловеры.

Анастасия Решетова поправилась на 13 кг

instagram.com/volkonskaya.reshetova

Анастасия недавно позволила себе экстремальный отдых, на который решится не каждая беременная. Решетова бесстрашно рассекала по волнам на гидроцикле.

Интернет-звезда загорала на мальдивском пляже вместе с возлюбленным. Она показала интересный пляжный образ. Ранее избранница Тимати появилась перед фанатами в удобном белоснежном топе без косточек.

www.cosmo.ru

Анастасия Решетова – биография, фото до и после пластики, личная жизнь, рост, вес 2018 | Биографии

Биография Анастасии Решетовой

Анастасия Решетова – успешная модель, в 2014 году завоевавшая титул первой вице-мисс России. «Миллионница» инстаграма и «русская Ким Кардашьян», как ее часто называют поклонники, является подругой рэпера Тимати.Анастасия Решетова – модель и звезда инстаграма

Детство и юношеские годы

Настя Решетова – коренная москвичка. Когда ее родители разошлись, воспитанием дочерей, Насти и ее младшей сестры Вали, занялся отец, бывший военный, ушедший в отставку в звании полковника.Отец Насти Решетовой – военныйДевочки воспитывались в строгости, неукоснительно соблюдая режим и беспрекословно следуя установленным в доме правилам. Настя вынуждена была просыпаться в шесть утра, чтобы успеть приготовить перед школой завтрак, а после уроков занималась всей домашней работой. К ней, старшей, отец был гораздо более требователен. Он даже проверял приходящих к дочери друзей на благонадежность и уровень интеллекта. Неудивительно, что девочка мечтала поскорее вырасти и освободиться от чрезмерного родительского контроля.Анастасия Решетова с мамой и младшей сестройВ школе тоже не все было гладко. Модель вспоминала, как одноклассники обзывали ее «лошадью» и «дылдой», а однажды сверстницы избили ее после уроков. Настя не стала жаловаться отцу или учителям; она просто замазала синяки тональным кремом, а на улице посильнее натягивала капюшон на голову.Анастасия Решетова в детстве и сейчасК 17 годам девушка устала терпеть отцовскую диктатуру и взбунтовалась. Она ушла из дома, начала жить вместе с молодым человеком, который поддерживал ее на первых порах.Анастасия Решетова в школьные годы

Модельная карьера

Окончив школу, Настя решила поступать на факультет журналистики МГУ, но не прошла по баллам. Тогда же она снялась в своей первой фотосессии для модельного агентства. Результат оказался впечатляющим, и ее пригласили принять участие в кастинге на конкурс красоты «Мисс Россия-2014».«Мисс Россия-2014»: Анастасия Решетова и другие финалисткиДевушка с легкостью прошла все отборочные этапы и удостоилась чести представлять Москву на конкурсе. Призовое место первой вице-мисс открыло для юной красавицы новые жизненные горизонты. Примечательно, что место второй вице-мисс присудили ростовчанке Анастасии Костенко – девушке, ставшей яблоком раздора в отношениях футболиста Дмитрия Тарасова и телеведущей Ольги Бузовой.На конкурсе «Мисс Россия-2014»Она вплотную занялась модельной карьерой и начала зарабатывать сама, подписав несколько крупных рекламных контрактов. Но фэшн-бизнес вскоре наскучил амбициозной Насте, и она решила параллельно продолжить образование. Девушка поступила на управленческий факультет Московского института экономики. Параллельно она окончила курсы телеведущих, а затем начала осваивать актерское мастерство в Московской Школе Кино.У Насти Решетовой много амбициозных планов

Личная жизнь Анастасии Решетовой

Само собой разумеется, что девушка с такими выдающимися внешними данными не обделена мужским вниманием. Решетова не раз заявляла, что давно готова к созданию семьи и мечтает о двух сыновьях, рожденных в законном браке.Анастасия Решетова – девушка ТиматиС 2015 года она встречается с рэпером Тимати, с которым случайно познакомилась в кругу друзей. Музыкант ушел к Анастасии сразу после разрыва с бывшей женой и матерью своей дочери Аленой Шишковой. Тимати и Настя не скрывают отношений, часто появляясь вместе на публике, хотя периодически интригуют поклонников слухами о расставании.Как менялась Анастасия Решетова: до и послеПоклонники Анастасии предполагают, что звезда инстаграма прибегала к пластической хирургии: делала ринопластику, увеличивала грудь, корректировала скулы и увеличивала губы, которые впоследствии вернула к природному размеру.У Анастасии Решетовой прекрасная фигура

Анастасия Решетова сейчас

В ближайшие планы Насти входит попробовать свои силы в кино. Ранее она снялась в видеоклипах своего бойфренда рэпера Тимати на песни «Зеро» и «Ключи от рая» и, как сама признавалась, получила огромное удовольствие от съемок.Тимати – «Ключи от рая»Несмотря на успех на поприще модели, Анастасия Решетова увлечена еще и несколькими серьезными бизнес-проектами. Она является соучредителем клиники красоты и здоровья «Анатомия», намерена открыть собственный салон красоты.Настя участвует в жизни Black Star, лейбла ее бойфрендаТакже девушка проявила себя в качестве дизайнера, представив в 2017 году публике пилотную коллекцию винтажных курток от Анастасии Решетовой, расписанных вручную.

Весной 2017 года на прилавках книжных магазинов появилась книга Решетовой «Сегодня я проснулась другой», в которой модель поделилась секретами красоты и стройности, а также дала ценные советы по здоровому питанию и правильным физическим нагрузкам. Кстати, сама Решетова очень любит читать и хорошо знакома с произведениями русских классиков.

biografii.net

Анастасия Решетова: секреты красоты

Российская модель и суперблогер Анастасия Решетова недавно раскрыла свои секреты стройности, молодости и красоты, благодаря которым всегда остается в прекрасной форме.

Многие думали, что она постоянно сидит на строгих диетах, но это не так: звезда предпочитает рациональное питание и считает, что для похудения важнейшую роль играет психология и здоровый образ жизни.

К оглавлению

Анастасия Решетова: рост, вес и параметры фигуры

Краткая биография: Анастасия Решетова (Волконская) родилась 23 января 1996 года в Москве. Знак зодиака — Водолей, по восточному гороскопу — Крыса. Через несколько лет после ее появления на свет родители развелись, и она осталась на попечении отца – военнослужащего, полковника в отставке. У нее есть младшая сестра Валентина, а воспитывались девочки довольно строго: они должны были соблюдать режим дня, всегда делать уроки и заниматься своими делами строго по расписанию.

После окончания школы Настя хотела поступать в МГУ на факультет журналистики, но не прошла по баллам. Тогда она решила попробовать себя в качестве модели и пошла кастинг в модельном агентстве, и через некоторое время поучаствовала в фотосессии.

Анастасия Решетова: рост 178 см, вес 52 кг

В 2014 году Решетова стала первой вице-мисс на конкурсе красоты «Мисс Россия-2014», который принес ей небывалую популярность. Врожденная красота, обаяние и практически идеальные пропорции тела сразу же сделали Анастасия одной из фавориток. Призовое место первой вице-мисс открыло для юной красавицы новые жизненные горизонты. Примечательно, что место второй вице-мисс присудили ростовчанке Анастасии Костенко – девушке, ставшей яблоком раздора в отношениях футболиста Дмитрия Тарасова и телеведущей Ольги Бузовой.

Решетова вплотную занялась модельной карьерой и начала зарабатывать сама, подписав несколько крупных рекламных контрактов. Но фэшн-бизнес вскоре наскучил амбициозной Насте, и она решила параллельно продолжить образование — поступила на заочное отделение в Московский институт экономики и права, а также стала обучаться актерскому мастерству в Московской школе кино.

Личная жизнь: Само собой разумеется, что девушка с такими выдающимися внешними данными не обделена мужским вниманием. Решетова не раз заявляла, что давно готова к созданию семьи и мечтает о двух сыновьях, рожденных в законном браке.

В 2015 году стало известно о романе Анастасии и рэпера Тимати. Пара познакомилась на одной из дружеских посиделок. За несколько месяцев до этого Тимати расстался с Аленой Шишковой, но чувства его так захлестнули, что он ни минуты не сомневался в своем желании быть с Решетовой.

Тимати и Настя не скрывают отношений, часто появляясь вместе на публике, хотя периодически интригуют поклонников слухами о расставании. Отношения с рэпером дают модели не только положительные эмоции, но и творческое развитие: она снялась в его клипах «Ключи от рая» и «Зеро», но это еще не предел – пара планирует сделать еще несколько совместных работ.

Сидит ли на диетах Анастасия Решетова

Параметры фигуры Анастасии Решетовой: 89-60-85 (грудь-талия-бедра)

Рост и вес Анастасии Решетовой составляют 178 см и 52 кг. Раньше она изнуряла себя жесткими диетами с калоражем до 800 Ккал в сутки и радовалась каждому сброшенному килограмму, но, повзрослев, поняла, что такие ограничения к хорошему не приводят. Тогда она разработала свою систему питания, основанную на психологии человека.

Размеры одежды и обуви

Бьюти-секреты

В чем заключаются секреты стройности и красоты от Анастасии Решетовой:

  • Она считает, что каждая девушка должна любить себя вне зависимости от веса и роста. Если в фигуре есть проблемные места, над ними надо работать, а не комплексовать из-за них. Идеальных людей не бывает;
  • Нельзя изводить себя экспресс-диетами: на них можно сбросить и 10 кг за неделю, но впоследствии вес вернется в двукратном размере;

  • Анастасия никогда не пропускает тренировки по силовому фитнесу. Даже если модель уезжает на море, она занимается и там. Как пример – ее отдых заграницей, где она провела 10 дней, 7 из которых усердно тренировалась;
  • Решетова рекомендует ставить перед собой цели: например, похудеть за 2 недели на 3-5 кг. Они должны быть реальными, но достигать их нужно не за счет отказа от еды, а благодаря правильному питанию и спорту.

Все рецепты похудения от Анастасии Решетовой основаны на ее собственном опыте. Модель считает, что необходимо прислушиваться к своему организму, а не придерживаться только определенных диет, т.к. одна и та же методика может подойти одному человеку, а для второго оказаться невыносимой.

К оглавлению

Пластические операции

Анастасия Решетова снялась в нескольких видеоклипах своего бойфренда, а ее фотографии и интервью регулярно публиковали популярные журналы и электронные издания. Конечно, как это часто бывает у пассий звезд шоу-бизнеса, она не устояла перед пластической хирургией и не стала скрывать стремление к совершенству. Как изменилась Анастасия Решетова после пластики?

Через некоторое время после участия в конкурсе красоты «Мисс Россия» поклонники заговорили, что Решетова сделала пластику. Внешность модели стремительно менялась, причем не без помощи профессиональных пластических хирургов. В первую очередь она решилась на коррекцию формы носа. Ринопластика пошла модели на пользу: на фото Анастасии Решетовой после пластики нос выглядит тоньше и аккуратнее.

Новый нос гармонично сочетается с аристократичными скулами стройной модели, которые пришли на смену пухлым щечкам, которые у нее были до похудения. Фото наглядно показывают и изменение объема губ, ставших соблазнительнее и выразительнее после процедуры. Позже модель признавалась фанатам, что устала от больших губ и удалила гиалуроновую кислоту, вернув облику естественность.

Решетова до участия в конкурсе красоты и предполагаемого романа с Тимати обладала менее пышной грудью. Сейчас на многочисленных фото в купальнике она демонстрирует восхитительные формы — пластические хирурги уверенно говорят об увеличении бюста.

Сама Настя спокойно рассказывает о перенесенных операциях и посещении косметологов. Несмотря на то, что Решетова и до пластики была привлекательной, проделанные манипуляции сделали ее настоящей звездой социальных сетей и предметом зависти и восхищения поклонников.

После съемок в клипе Тимати Настя Решетова стала объектом критики из-за излишней худобы и вероятной анорексии. Девушка сделала выводы, набрала вес и занялась спортом: «Я больше не буду стремиться к сильной худобе и изнурять себя диетами».

К оглавлению

Как худеет Анастасия Решетова: меню и рецепты

Правила похудения Анастасии Решетовой:

  • Рекомендуется убрать из рациона всю вредную пищу: жареное, копчености, соленья, мучное. Любители сладкого могут себе позволить пару кусочков шоколада в неделю;
  • В основе питания должны быть овощи, ягоды, фрукты, постные сорта рыбы и мяса, зелень, крупы, нежирные молочные продукты.

Диета Анастасии Решетовой для похудения: меню

Как строится рацион питания Анастасии Решетовой:

  • Утром она кушает овсянку с ягодами, пьет несладкий чай или кофе;
  • На перекус съедает яблоко;
  • Обедает диетической пастой;
  • Полдничает фруктовым салатом;
  • Ужинает пловом и кусочком куриной грудки.

Рецепты меню

Рецепт пасты

  • Измельчаем шампиньоны и обжариваем их на растительном масле;
  • Добавляем сливки и соевый соус к грибам, жарим, перемешивая;
  • Отвариваем спагетти в кипятке, продержав не более 8 минут;
  • Добавляем к макаронам грибной гарнир.

Рецепт плова

  • Заливаем водой стакан риса, оставляем на 3 часа;
  • Нарезаем репчатый лук и сладкий перец, все это обжариваем в мультиварке;
  • Добавляем кусочки мяса, жарим 10 минут;
  • Помещаем в чашу рис, предварительно промыв его под водой;
  • Добавляем воду, соль и специи;
  • Готовим в режиме «плов» не более 1 часа.

Рецепт фруктового салата

  • Отрезаем от апельсина шапку, с помощью ложки достаем мякоть так, чтобы из кожуры образовалась своеобразная чаша;
  • Измельчаем мякоть апельсина, банан, яблоко;
  • Внутрь чаши кладем 2 ч.л. клубничного варенья и помещаем апельсиновую мякоть, добавляем 1 ч.л. меда;
  • Сверху высыпаем порезанное яблоко, добавляем варенье и украшаем кружочком киви.
К оглавлению

Диета Анастасии Решетовой: мнение диетологов

Ввиду того, что система питания, разработанная моделью для себя, не содержит жестких ограничений, ее могут использовать и многие другие девушки при отсутствии противопоказаний. Такая диета позволяет худеть без вреда для здоровья, поэтому диетологи считают ее одной из самых оптимальных.

Отзывы наших читательниц

Екатерина, 25 лет:

«Кому как, а мне эта диета очень помогла. Благодаря ней я наконец-то смогла нормализовать свое питание и скинуть 20 лишних килограммов, которые знатно портили мой внешний вид»

Как выглядит сейчас Анастасия Решетова: фото

Ольга, 39 лет:

«Анастасия молодец, что придумала эту диету. Теперь я научилась спокойнее относиться к своим недостаткам и срывам, которые иногда случаются, когда пытаешься похудеть. Случилось – и случилось, нужно сделать выводы и двигаться к цели дальше»

Олеся, 23 года:

«Сначала никакого результата от диеты Решетовой я не видела, вес начал снижаться только со второй недели. Потом я увеличила кардионагрузки в зале, и вуаля – за неделю сбросила почти 4 кг, это для меня рекорд».

К оглавлению

Фото

Источник: happy-womens.com

krasa-lady.ru

Анастасия Решетова рост и вес, параметры фигуры, пластика, секреты красоты, как худеет, диета + фото

Российская модель и суперблогер Анастасия Решетова недавно раскрыла свои секреты стройности, молодости и красоты, благодаря которым всегда остается в прекрасной форме.

Многие думали, что она постоянно сидит на строгих диетах, но это не так: звезда предпочитает рациональное питание и считает, что для похудения важнейшую роль играет психология и здоровый образ жизни.

Анастасия Решетова: рост, вес и параметры фигуры ^

Краткая биография: Анастасия Решетова (Волконская) родилась 23 января 1996 года в Москве. Знак зодиака — Водолей, по восточному гороскопу — Крыса. Через несколько лет после ее появления на свет родители развелись, и она осталась на попечении отца – военнослужащего, полковника в отставке. У нее есть младшая сестра Валентина, а воспитывались девочки довольно строго: они должны были соблюдать режим дня, всегда делать уроки и заниматься своими делами строго по расписанию.

После окончания школы Настя хотела поступать в МГУ на факультет журналистики, но не прошла по баллам. Тогда она решила попробовать себя в качестве модели и пошла кастинг в модельном агентстве, и через некоторое время поучаствовала в фотосессии.

Анастасия Решетова: рост 178 см, вес 52 кг

В 2014 году Решетова стала первой вице-мисс на конкурсе красоты «Мисс Россия-2014», который принес ей небывалую популярность. Врожденная красота, обаяние и практически идеальные пропорции тела сразу же сделали Анастасия одной из фавориток. Призовое место первой вице-мисс открыло для юной красавицы новые жизненные горизонты. Примечательно, что место второй вице-мисс присудили ростовчанке Анастасии Костенко – девушке, ставшей яблоком раздора в отношениях футболиста Дмитрия Тарасова и телеведущей Ольги Бузовой.

Решетова вплотную занялась модельной карьерой и начала зарабатывать сама, подписав несколько крупных рекламных контрактов. Но фэшн-бизнес вскоре наскучил амбициозной Насте, и она решила параллельно продолжить образование — поступила на заочное отделение в Московский институт экономики и права, а также стала обучаться актерскому мастерству в Московской школе кино.

Личная жизнь: Само собой разумеется, что девушка с такими выдающимися внешними данными не обделена мужским вниманием. Решетова не раз заявляла, что давно готова к созданию семьи и мечтает о двух сыновьях, рожденных в законном браке.

В 2015 году стало известно о романе Анастасии и рэпера Тимати. Пара познакомилась на одной из дружеских посиделок. За несколько месяцев до этого Тимати расстался с Аленой Шишковой, но чувства его так захлестнули, что он ни минуты не сомневался в своем желании быть с Решетовой.

Тимати и Настя не скрывают отношений, часто появляясь вместе на публике, хотя периодически интригуют поклонников слухами о расставании. Отношения с рэпером дают модели не только положительные эмоции, но и творческое развитие: она снялась в его клипах «Ключи от рая» и «Зеро», но это еще не предел – пара планирует сделать еще несколько совместных работ.

Сидит ли на диетах Анастасия Решетова

Параметры фигуры Анастасии Решетовой: 89-60-85 (грудь-талия-бедра)

Рост и вес Анастасии Решетовой составляют 178 см и 52 кг. Раньше она изнуряла себя жесткими диетами с калоражем до 800 Ккал в сутки и радовалась каждому сброшенному килограмму, но, повзрослев, поняла, что такие ограничения к хорошему не приводят. Тогда она разработала свою систему питания, основанную на психологии человека.

Размеры одежды и обуви

Бьюти-секреты

В чем заключаются секреты стройности и красоты от Анастасии Решетовой:

  • Она считает, что каждая девушка должна любить себя вне зависимости от веса и роста. Если в фигуре есть проблемные места, над ними надо работать, а не комплексовать из-за них. Идеальных людей не бывает;
  • Нельзя изводить себя экспресс-диетами: на них можно сбросить и 10 кг за неделю, но впоследствии вес вернется в двукратном размере;

  • Анастасия никогда не пропускает тренировки по силовому фитнесу. Даже если модель уезжает на море, она занимается и там. Как пример – ее отдых заграницей, где она провела 10 дней, 7 из которых усердно тренировалась;
  • Решетова рекомендует ставить перед собой цели: например, похудеть за 2 недели на 3-5 кг. Они должны быть реальными, но достигать их нужно не за счет отказа от еды, а благодаря правильному питанию и спорту.

Все рецепты похудения от Анастасии Решетовой основаны на ее собственном опыте. Модель считает, что необходимо прислушиваться к своему организму, а не придерживаться только определенных диет, т.к. одна и та же методика может подойти одному человеку, а для второго оказаться невыносимой.

Пластические операции ^

Анастасия Решетова снялась в нескольких видеоклипах своего бойфренда, а ее фотографии и интервью регулярно публиковали популярные журналы и электронные издания. Конечно, как это часто бывает у пассий звезд шоу-бизнеса, она не устояла перед пластической хирургией и не стала скрывать стремление к совершенству. Как изменилась Анастасия Решетова после пластики?

Через некоторое время после участия в конкурсе красоты «Мисс Россия» поклонники заговорили, что Решетова сделала пластику. Внешность модели стремительно менялась, причем не без помощи профессиональных пластических хирургов. В первую очередь она решилась на коррекцию формы носа. Ринопластика пошла модели на пользу: на фото Анастасии Решетовой после пластики нос выглядит тоньше и аккуратнее.

Новый нос гармонично сочетается с аристократичными скулами стройной модели, которые пришли на смену пухлым щечкам, которые у нее были до похудения. Фото наглядно показывают и изменение объема губ, ставших соблазнительнее и выразительнее после процедуры. Позже модель признавалась фанатам, что устала от больших губ и удалила гиалуроновую кислоту, вернув облику естественность.

Решетова до участия в конкурсе красоты и предполагаемого романа с Тимати обладала менее пышной грудью. Сейчас на многочисленных фото в купальнике она демонстрирует восхитительные формы — пластические хирурги уверенно говорят об увеличении бюста.

Сама Настя спокойно рассказывает о перенесенных операциях и посещении косметологов. Несмотря на то, что Решетова и до пластики была привлекательной, проделанные манипуляции сделали ее настоящей звездой социальных сетей и предметом зависти и восхищения поклонников.

После съемок в клипе Тимати Настя Решетова стала объектом критики из-за излишней худобы и вероятной анорексии. Девушка сделала выводы, набрала вес и занялась спортом: «Я больше не буду стремиться к сильной худобе и изнурять себя диетами».

Как худеет Анастасия Решетова: меню и рецепты ^

Правила похудения Анастасии Решетовой:

  • Рекомендуется убрать из рациона всю вредную пищу: жареное, копчености, соленья, мучное. Любители сладкого могут себе позволить пару кусочков шоколада в неделю;
  • В основе питания должны быть овощи, ягоды, фрукты, постные сорта рыбы и мяса, зелень, крупы, нежирные молочные продукты.

Диета Анастасии Решетовой для похудения: меню

Как строится рацион питания Анастасии Решетовой:

  • Утром она кушает овсянку с ягодами, пьет несладкий чай или кофе;
  • На перекус съедает яблоко;
  • Обедает диетической пастой;
  • Полдничает фруктовым салатом;
  • Ужинает пловом и кусочком куриной грудки.

Рецепты меню

Рецепт пасты

  • Измельчаем шампиньоны и обжариваем их на растительном масле;
  • Добавляем сливки и соевый соус к грибам, жарим, перемешивая;
  • Отвариваем спагетти в кипятке, продержав не более 8 минут;
  • Добавляем к макаронам грибной гарнир.

Рецепт плова

  • Заливаем водой стакан риса, оставляем на 3 часа;
  • Нарезаем репчатый лук и сладкий перец, все это обжариваем в мультиварке;
  • Добавляем кусочки мяса, жарим 10 минут;
  • Помещаем в чашу рис, предварительно промыв его под водой;
  • Добавляем воду, соль и специи;
  • Готовим в режиме «плов» не более 1 часа.

Рецепт фруктового салата

  • Отрезаем от апельсина шапку, с помощью ложки достаем мякоть так, чтобы из кожуры образовалась своеобразная чаша;
  • Измельчаем мякоть апельсина, банан, яблоко;
  • Внутрь чаши кладем 2 ч.л. клубничного варенья и помещаем апельсиновую мякоть, добавляем 1 ч.л. меда;
  • Сверху высыпаем порезанное яблоко, добавляем варенье и украшаем кружочком киви.

Диета Анастасии Решетовой: мнение диетологов ^

Ввиду того, что система питания, разработанная моделью для себя, не содержит жестких ограничений, ее могут использовать и многие другие девушки при отсутствии противопоказаний. Такая диета позволяет худеть без вреда для здоровья, поэтому диетологи считают ее одной из самых оптимальных.

Отзывы наших читательниц

Екатерина, 25 лет:

«Кому как, а мне эта диета очень помогла. Благодаря ней я наконец-то смогла нормализовать свое питание и скинуть 20 лишних килограммов, которые знатно портили мой внешний вид»

Как выглядит сейчас Анастасия Решетова: фото

Ольга, 39 лет:

«Анастасия молодец, что придумала эту диету. Теперь я научилась спокойнее относиться к своим недостаткам и срывам, которые иногда случаются, когда пытаешься похудеть. Случилось – и случилось, нужно сделать выводы и двигаться к цели дальше»

Олеся, 23 года:

«Сначала никакого результата от диеты Решетовой я не видела, вес начал снижаться только со второй недели. Потом я увеличила кардионагрузки в зале, и вуаля – за неделю сбросила почти 4 кг, это для меня рекорд».

Фото ^

happy-womens.com


Смотрите также